Inspiration

Inspiration

Vi dyrker glæden ved sport sammen med dig.

Vandresokker - hvor ofte skal man vaske og udskifte dem?

Vandresokker - hvor ofte skal man vaske og udskifte dem?

Vandresokker er essentielle for alle, der elsker udendørs eventyr. Men ved du, hvor ofte de skal vaskes og skiftes for optimal komfort og holdbarhed?

Restitution & løb: Tips til hurtigere genopretning

Restitution & løb: Tips til hurtigere genopretning

Restitution er din nøgle til at blive en stærkere og hurtigere løber. Giv kroppen ro, så du kan komme tilbage på sporet med mere energi og overskud.

Overtræning: Undgå skader og træthed

Overtræning: Undgå skader og træthed

At undgå overtræning er afgørende for at opretholde en sund og effektiv træningsrutine. Lyt til kroppen, prioriter hvile og giv tid til at restituere.

Løbetræningsprogram til specifikke distancer

Løbetræningsprogram til specifikke distancer

At finde det rette løbetræningsprogram kan revolutionere din træning og give dig ny motivation til at løbe de distancer, du drømmer om.

Sådan tørrer du hurtigt dit tøj og sko

Sådan tørrer du hurtigt dit tøj og sko

En eventyrlig udflugt i naturen kan give fugtigt tøj og sjaskvåde sko. Men fortvivl ikke; der findes effektive metoder til at få dine ting til hurtigt at tørre.

Smarte accessories: huer, handsker og andre must-haves

Smarte accessories: huer, handsker og andre must-haves

Uanset om du er til vandreture, cykling eller en hyggelig gåtur i skoven, så findes der smarte accessories, der kan gøre din oplevelse i naturen endnu bedre.

Natur terapi - sådan kobler du af mentalt med gåture

Natur terapi - sådan kobler du af mentalt med gåture

Tænk på naturen som dit uformelle fristed, hvor hverdagens bekymringer forsvinder, og du kan finde ro, energi og ny inspiration i en rolig gåtur.

Lag-på-lag tøj til alt slags vejr på en feminin måde

Lag-på-lag tøj til alt slags vejr på en feminin måde

Skiftende vejrforhold kræver den rette beklædning, hvis du vil være varm og feminin udenfor. Men med det rette lag-på-lag tøj kan du være aktiv i naturen.

Fritidstøj med komfort til hverdags-outdoor og børneture

Fritidstøj med komfort til hverdags-outdoor og børneture

Personlige mål for løb - sæt dem og nå dem

Personlige mål for løb - sæt dem og nå dem

Løbeteknik på forskellige underlag – tilpasning og glæde

Løbeteknik på forskellige underlag – tilpasning og glæde

Find inspiration og motivation til at udforske nye løberuter og få mest muligt ud af din træning, uanset om du løber på asfalt, grusstier, skovbund eller sand.

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Teknologi kan gøre en større forskel for dit løb, end du tror. Med løbeure og apps kan du følge din udvikling og få ny motivation.

Løb i varme og kolde klimaer

Løb i varme og kolde klimaer

Er du klar til at mærke solens lune stråler og frostens bidende greb? Så snør løbeskoene og oplev, hvor fedt det er at løbe i både varme og kolde klimaer.

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

At løbe i regnvejr kan åbne op for nye dimensioner af din løbetræning. Løb i regn er en unik - og naturligvis våd - oplevelse.

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løbetræning kan være en rejse, der bringer både ro og energi til din travle hverdag. Løb kan hjælpe dig med at finde balancen i livet, i 30'erne og 40'erne.

Sandra Toft: Fremtidsdrømme

Sandra Toft: Fremtidsdrømme

Drømme på og udenfor banen.

RUN & TALK med Camilla Pedersen x FUSION

RUN & TALK med Camilla Pedersen x FUSION

[Mandag d. 08. december kl. 19:00] 6 km social run og inspirerende oplæg fra Camilla med rig mulighed for at stille spørgsmål.

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

Vandreudstyr: Tips og guide for begyndere

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

Hvornår er sneakers gode på vandretur - og hvornår ikke?

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække, der også fungerer i hverdagen

Rygsække er ikke bare praktiske på vandreturen, de kan også være din bedste ven i hverdagen – både til sport, arbejde og eventyr med familien.

Lag-på-lag-princippet forklaret enkelt

Lag-på-lag-princippet forklaret enkelt

At mestre lag-på-lag princippet kan virkelig forvandle din udendørs oplevelse, hvad enten du cykler gennem blæst, går ture med familien eller trekker i naturen.

En hyggelig efterårstur ud i naturens farver

En hyggelig efterårstur ud i naturens farver

En efterårstur i naturen er en oplagt chance for at opleve sæsonens charme med dens hyggelige stemning, flotte farver og særlige fugtighed, som luften bringer.

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Regnvejrs-tips til både dig selv og familien

Når regnens rytme trommer på dit regntøj, er det tid til at omfavne udendørs eventyret! Sjove aktiviteter på en regnvejrsdag venter på den anden side af døren.

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Mindfulness i naturen – nemme øvelser og rutiner

Oplev ro og fornyet energi ved at praktisere mindfulness i naturen. Her kan du lade tankerne falde til ro, mærke kroppen og finde ny inspiration til hverdagen.

Friluftsliv: kom i gang uden at købe alt grejet straks

Friluftsliv: kom i gang uden at købe alt grejet straks

Drømmer du om mere tid i naturen og et frirum fra hverdagens travlhed? Find glæden ved friluftsliv – det kræver hverken dyrt udstyr eller store forberedelser.

Gør naturen til en del af din hverdag

Gør naturen til en del af din hverdag

At integrere naturen i din hverdag kan føre til øget energi og velvære. Med nogle simple vaner kan du nemt få mere natur ind i dit liv og din dagligdag.

Find ro og overskud i naturen

Find ro og overskud i naturen

Guide: Vælg de rigtige fodboldstøvler til kunstgræs (AG)

Guide: Vælg de rigtige fodboldstøvler til kunstgræs (AG)

Sandra Toft: Verdens bedste og stadig sulten

Sandra Toft: Verdens bedste og stadig sulten

At turde være sig selv og vise følelser.

Forebyg vabler med to lag sokker

Forebyg vabler med to lag sokker

At vandre kan være en berigende oplevelse, men ikke hvis vabler ødelægger turen. To lag sokker kan være din bedste ven på vandreturen, så du undgår vabler.

Vandresokker: Et must på vandreturen

Vandresokker: Et must på vandreturen

Du har fundet de perfekte vandresko - men hvad med sokkerne? Bliv klogere på den skjulte helt på vandreturen… vandresokkerne.

Viser 35 af 377 artikler