Off-Season: Hvad er det, og giver det mening for dig?
Længes du efter en periode med færre regler og mindre struktur? Få svar på, hvad off-season er, og om det giver mening for dig.
Efter en lang løbesæson kan en tid uden så mange regler og så meget struktur lyde som en drøm. Men giver off-season mening for alle? SPORT 24’s løbeekspert Christian og liiteGuards løbeekspert Nikolaj giver dig svarene i videoen her og fortæller, hvem der får mest ud af at skrue ned for strukturen.
Christian og Nikolaj uddyber bl.a.:
Hvad off-season er: en tid på året uden så mange regler.
Hvem det giver mening for: løbere, der normalt træner med struktur.
Hvorfor du skal have haft en sæson med relativt stor belastning først.
Hvorfor off-season måske ikke er nødvendig, hvis du løber en til to gange om ugen.
Der er mere godt fra Christian og Nikolaj, hvis du vil blive endnu klogere på løb:
Inspiration fra løbeeksperterne:
Du finder mere løbeinspiration i vores løbeunivers. Uanset om du løber ofte eller sjældent, så er der gode råd til dig.