Gode råd til løb i varmen
Overvejer du en løbetur i varmen? Vi har samlet løbeeksperternes bedste råd til at holde dig frisk og få mest ud af din løbetur, selvom temperaturen stiger.
Når temperaturen stiger udenfor, arbejder kroppen hårdere for at komme af med varmen. Derfor er der et par forholdsregler der er gode at kende, når du snører løbeskoene om sommeren. Løb i varme kræver nemlig en anden tilgang end løb på de kølige dage.
SPORT 24’s løbeekspert Christian og liiteGuards løbeekspert Nikolaj giver dig konkrete tips til hvordan du får en god oplevelse og passer på dig selv i sommervarmen.
Søger du mere inspiration til dit løb, så besøg vores løbeunivers som er fyldt med inspiration og guides til din næste løbetur.