Bedste mængdetræningssko: 5 bud til den neutrale løber

Hvis der er én type løbesko, som enhver løber med respekt for sig selv bare, skal have i sin garderobe, så er det en god mængdetræningssko. Det er de løbesko du hopper i, når der bare skal nogle kilometer på kontoen, uanset om det er en kort tur i hverdagen, den lange tur i weekenden eller en rolig restitutionstur efter en hård træning. Det er også den type løbesko, du bør gå efter, hvis du er typen, der kun har et par løbesko ad gangen og først køber nye, når den gamle er slidt ned.

En god mængdetræningssko er alfa og omega for alle løbere. Men det betyder ikke nødvendigvis, at den skal føles ens for alle. Nogle løbere foretrækker en fastere og mere kontrolleret fornemmelse, mens andre gerne vil have masser af skum og maksimal komfort under fødderne. Netop derfor må mængdetræningsskoene også gerne kunne noget forskelligt, selvom formålet er det samme. Den må gerne være både komfortabel, holdbar og alsidig.

I dette blogindlæg dykker jeg ned i fem forskellige bud på løbesko der er ideelle som mængdetræningssko til den neutrale løber. Fælles for alle disse løbesko er, at de er designet til at kunne klare mange kilometer, men at de gør det på hver deres måde.

Sådan vælger du de bedste mængdetræningssko til dine løbeture

Men først… lad os dykke ned i nogle af de områder, vi kommer til at berøre 5 af de bedste mængdetræningssko.

Når du er på jagt efter de bedste mængdetræningssko, er der flere områder og designfunktioner, du bør have i mente for at sikre den optimale ydeevne ad dine komfortable træningsko. Holdbarhed er selvfølgelig afgørende – dine løbesko skal kunne klare mange kilometer uden at falde fra hinanden. Er du en moderne løber, kan du med fordel overveje, om løbeskoene skal være ekstra responsive. En responsiv mellemsål giver den perfekte balance mellem dæmpning og energiretur, hvilket sikrer, at hvert skridt føles lettere og mere naturligt.

Et godt hældrop kan variere afhængigt af personlige præferencer; nogle foretrækker et lavere hældrop for en mere naturlig løbefornemmelse, mens andre nyder et lidt højere hældrop for ekstra komfort under hælen på lange løbeture. Løbeskoene skal naturligvis også tilbyde den rette støtte, selv om de er neutrale – uanset om du har brug for en smule stabilitet for at undgå vridninger eller bare let støtte i svangen. Komforten kommer desuden fra den rette mellemsål, der skal levere blød, men stadig responsiv dæmpning, så du kan fokusere på din træning uden at bekymre dig om ubehag.

Når du vælger løbesko til træning, tænker du måske også på hvordan de passer ind i din daglige rutine, så det er vigtigt, at de bedste træningssko ikke kun er komfortable, men også passer til den måde, du bevæger dig på. Med de rette mængdetræningssko kan du holde glæden ved løb oppe hver eneste dag.

1: adidas Supernova Rise 3 – den sikre allrounder

Vi starter med en helt klassisk mængdetræningssko. Og når jeg siger klassisk, så mener jeg, at du her får en løbesko, der er relativt stabil og giver dig en fast fornemmelse under foden, hvor du har god kontakt med underlaget. Derudover har den en fin mængde stødabsorbering, men uden, at vi på nogen måde er ovre i en af de meget maksimalistiske løbesko, som vi kommer ind på senere. Supernova Rise 3 er et par løbesko, der fokuserer på at være en pålidelig makker til de mange kilometer uden så mange dikkedarer.

Det er en løbesko, som jeg selv har løbet mange kilometer i, og den fungerer rigtig godt til hverdagsturene, hvor der bare skal nogle kilometer på kontoen. Personligt foretrækker jeg lidt mere stødabsorbering og en lidt blødere fornemmelse, når jeg skal ud på mine lange ture, end hvad du får i Supernova Rise 3, men til de kortere ture fungerer den upåklageligt.

Kort sagt er Supernova Rise 3 en sikker allrounder, som passer godt ind i de fleste løberes rotation.

Højden på mellemsålen er 37 mm i hælen og 29 mm i forfoden, og vægten ligger på 272 gram.

2: Salomon Aero Glide 4 – den lette komfortmaskine

Salomon er måske i manges øjne først og fremmest kendt for sine trailsko og sneakers, men Aero Glide 4 er et godt eksempel på, at mærket også kan levere glimrende landevejssko.

Med en vægt på bare 250 gram og en mellemsålshøjde på 41 mm i hælen og 33 mm i forfoden får du en interessant kombination af forholdsvis meget skum og relativt lav vægt.

Aero Glide 4 bidrager med en lettere fornemmelse end Supernova Rise 3, samtidig med at den stadig har den komfort, man forventer af en mængdetræningssko. Den fungerer derfor rigtig godt til de rolige ture, men føles ikke begrænset til kun ét tempo eller én type træning.

En anden detalje er den meget rummelige tåboks, som giver en behagelig fornemmelse på især de længere ture, hvor foden typisk vil hæve en lille smule op.

Så hvis du gerne vil kombinere komfort til de mange kilometer med en lidt lettere fornemmelse under foden og godt med plads til dine tæer, er Salomons Aero Glide 4 løbesko et stærkt bud.

3: Saucony Triumph 24 – den luksuriøse daily trainer

Hvis du er typen, der gerne vil have lidt mere skum under fødderne, er det et par Saucony Triumph 24 løbesko et oplagt sted at kigge hen. Her får du en mængdetræningssko, som kombinerer en blød og komfortabel løbeoplevelse med en alsidighed, der gør den velegnet til rigtig mange forskellige ture.

Triumph 24 kommer med 43 mm skum i hælen og 33 mm skum i forfoden, men vejer ligesom Aero Glide 4 kun 250 gram. Det interessante ved version 24 af Triumph er, at Saucony har formået at øge dæmpningen i skoen samtidig med, at vægten er reduceret. Det skyldes især det nye IncrediLux-skum, som for det første er et virkelig let materiale, men desuden også et meget energireturnerende materiale.

Alsidigheden er et af Saucony Triumph 24’s største selling points. Selvom det først og fremmest er en løbesko, der kommer til sin ret på de rolige hverdagsture og lange ture, så føles den samtidig let nok til, at du ikke nødvendigvis behøver at skifte sko, når turen skal have lidt mere fart.

Så hvis du leder efter én neutral mængdetræningssko, der kan dække en stor del af din løbetræning, er Triumph 24 derfor et rigtig stærkt bud.

4: Brooks Glycerin Max 2 – når du ikke kan få for meget skum

Hvor Triumph 24 forsøger at kombinere komfort og alsidighed, går Brooks Glycerin Max 2 all-in på komfort.

Med en mellemsål, der giver dig hele 45 mm skum i hælen og 39 mm skum i forfoden, er der masser af skum under fødderne, og det er bestemt noget, der mærkes. Glycerin Max 2 er dog også den tungeste sko i feltet med sine 320 gram. Til gengæld er den bygget med maksimal komfort for øje.

Det er især på de rolige ture, at Glycerin Max 2 kommer til sin ret. Hvis benene er trætte efter en hård træning, eller hvis du bare skal ud på en lang og afslappet tur, får du her en meget komfortabel platform at gøre det på.

Det er ikke nødvendigvis løbeskoen, du vælger, hvis du vil føle dig let på tå. Men hvis målet er at gøre de mange kilometer så behagelige som overhovedet muligt, er Brooks Glycerin Max 2 svær at komme udenom.

5: On Cloudmonster 3 – det anderledes bud

Til sidst har vi On Cloudmonster 3, som skiller sig lidt ud fra de fire andre modeller. Her får du stadig en mængdetræningssko med masser af støddæmpning, men løbeoplevelsen er anderledes end i de øvrige løbesko i feltet.

Som den eneste af de fem modeller kommer Cloudmonster 3 med en integreret nylonplade. Når mange løbere hører ordet plade, tænker de måske først og fremmest på temposko, men her er formålet ikke kun at gøre skoen hurtigere. Pladen bidrager i høj grad også til at give skoen noget stabilitet og en mere kontrolleret fornemmelse under foden, samtidig med, at den selvfølgelig også giver lidt ekstra respons i afviklingen.

Selvom der er masser af støddæmpning under fødderne, får du ikke den samme bløde skumfidus-fornemmelse, som du finder i eksempelvis Triumph 24 og Glycerin Max 2. Cloudmonster 3 føles i stedet lidt fastere og mere dynamisk, hvilket gør den interessant, hvis du gerne vil have en mængdetræningssko med lidt mere karakter.

Den er bygget til både hverdagsturene og længere ture og kan derfor også sagtens fungere som en alsidig mængdetræningssko. Hvis du gerne vil have god støddæmpning kombineret med en fastere og mere dynamisk fornemmelse, er On Cloudmonster 3 helt sikkert noget for dig.

Cloudmonster 3 har 35 mm skum i hælen og 29 mm i forfoden og vejer 295 gram.

Fem af de bedste mængdetræningssko – én vigtig plads i rotationen

De fem par løbesko viser meget godt, hvor forskelligt en mængdetræningssko kan være. Supernova Rise 3 er den sikre og stabile allrounder, Aero Glide 4 kombinerer lav vægt med komfort, Triumph 24 giver dig en luksuriøs og alsidig mængdetræningssko, mens Glycerin Max 2 går all-in på komfort. Og så er Cloudmonster 3 alternativet til dig, der gerne vil have en mere markant og kontrolleret løbeoplevelse.

Der findes altså ikke én rigtig mængdetræningssko til alle. Det handler i høj grad om, hvilken type løbeoplevelse du foretrækker, og hvilke ture løbeskoen primært skal bruges til.

Men én ting er sikker: En god mængdetræningssko fortjener en fast plads i rotationen, når kilometerne skal samles.

Find de bedste neutrale mængdetræningssko hos SPORT 24

Er du klar til at tage dine løbeture til næste niveau? Uanset om du er til blød komfort, dynamisk respons eller en fast og stabil fornemmelse, kan du finde et bredt udvalg af neutrale løbesko hos SPORT 24. Gå på opdagelse på vores webshop, og find præcis den mængdetræningssko, der passer til din stil, dine ruter og dit tempo. Det behøver ikke være svært at holde løbeglæden oppe – vi står klar til at hjælpe dig hele vejen.