Løb

Løb

Kom godt i gang med løb.

Overtræning: Undgå skader og træthed

Overtræning: Undgå skader og træthed

At undgå overtræning er afgørende for at opretholde en sund og effektiv træningsrutine. Lyt til kroppen, prioriter hvile og giv tid til at restituere.

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Løbefremgang med teknologi: Sådan bliver du bedre

Teknologi kan gøre en større forskel for dit løb, end du tror. Med løbeure og apps kan du følge din udvikling og få ny motivation.

Løb i varme og kolde klimaer

Løb i varme og kolde klimaer

Er du klar til at mærke solens lune stråler og frostens bidende greb? Så snør løbeskoene og oplev, hvor fedt det er at løbe i både varme og kolde klimaer.

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

Løb i regnvejr: Hvordan forbereder man sig?

At løbe i regnvejr kan åbne op for nye dimensioner af din løbetræning. Løb i regn er en unik - og naturligvis våd - oplevelse.

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løbetræning kan være en rejse, der bringer både ro og energi til din travle hverdag. Løb kan hjælpe dig med at finde balancen i livet, i 30'erne og 40'erne.

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Oplev friheden ved løb i skoven! Her får du alt, hvad du skal vide for en sjov og sikker start på skovløb – fra udstyr til rutevalg og naturoplevelser.

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning er meget mere end blot at løbe langt, det er udholdenhedens kunst og en rejse mod personlig udvikling og styrke.

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Er du klar til at blive udfordret og have det sjovt samtidig? Opdag glæden ved crossløb og gør dig klar til at blive ledt på snoede veje i skoven.

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

Sådan forbedrer du din træning med cross-træning

Sådan forbedrer du din træning med cross-træning

Aktiv senior: Hold dig fit og sund med seniorløb

Aktiv senior: Hold dig fit og sund med seniorløb

Løb er mere end blot bevægelse; det er en rejse mod sundhed og glæde for den aktive senior. Find glæden i hvert skridt og få seniorløb under huden.

Ultraløb i hele verden. Derfor vælger jeg HOKAs Mafate 5

Ultraløb i hele verden. Derfor vælger jeg HOKAs Mafate 5

Med 50 gennemførte ultraløb på tværs af kontinenter har Jakob erfaret at Mafate 5 fra HOKA er en af hans absolutte favoritter, når det kommer til trailsko.

Familieløb: en sjov og aktiv måde at være aktive sammen

Familieløb: en sjov og aktiv måde at være aktive sammen

Forestil dig en aktivitet, hvor hele familien er samlet og motionen kommer ganske naturligt. Kom tættere på hinanden og find glæden ved familieløb.

Klar til trailløb med det rigtige udstyr og teknikker

Klar til trailløb med det rigtige udstyr og teknikker

Kom tættere på naturen og udfordr dig selv med trailløb – en sport, der kombinerer intensiteten af løb med den frihed og ro, kun naturen kan tilbyde.

Løbetips til at komme i gang med løb i en sen alder

Løbetips til at komme i gang med løb i en sen alder

Det er aldrig for sent at snøre løbeskoene og opleve friheden ved at tage en løbetur. Start dit løbeeventyr i en sen alder, og find glæden ved løb.

Gravid løb: Det skal du vide

Gravid løb: Det skal du vide

Har du en passion for løb? Og er du gravid? Frygt ikke - løb og graviditet kan sagtens gå hånd i hånd, når blot du lytter til din krop.

Byløb vs. naturløb: Hvad passer til dig?

Byløb vs. naturløb: Hvad passer til dig?

Løb er mere end bare motion; det er en rejse gennem sindets ro og kroppens udfordringer. Men… finder du det i den pulserende by eller i den vilde natur?

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Få styr på din løbeteknik, forbedr løbeøkonomien og mindsk risikoen for skader med simple øvelser, det rette udstyr og gode tips.

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Se med, når vores skoekspert Jacob præsenterer den nye Aero Blaze 3 Gravel løbesko, der sørger for tørre fødder, komfort og masser af løbeglæde uanset vejret.

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

Forestil dig at vågne op fuld af energi, klar til at tage dagen og din løbetræning i stiv arm. Det venter, når du har sovet som en løbemester.

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

Er du neutralløber, pronationsløber eller supinationsløber? Læs vores guide til de forskellige løbestile, så du kan løbe rigtigt og vælge de rette løbesko.

Løbetræthed: hvordan undgår man den?

Løbetræthed: hvordan undgår man den?

At snøre løbeskoene og springe ud på den daglige løbetur kan være en kilde til stor glæde og energi. Men hvad gør du, når trætheden begynder at melde sig?

Løbeprogram for begyndere - en trin-for-trin guide

Løbeprogram for begyndere - en trin-for-trin guide

At starte med løb som nybegynder kan virke som en stor udfordring, men med de rigtige trin kan det blive en af de mest givende oplevelser for både krop og sind.

Undgå løbeskader: Tips til nybegyndere

Undgå løbeskader: Tips til nybegyndere

At begynde med at løbe kan føles overvældende, men med disse tips hjælper vi dig med at tage dine første skridt uden frygt for skader.

Tips til den rette løberute

Tips til den rette løberute

Løbeudstyr - læs vores guide og kom i gang med at løbe

Løbeudstyr - læs vores guide og kom i gang med at løbe

En plan for overgang fra gang til løb

En plan for overgang fra gang til løb

Ha’ en klar plan til at gå fra gang til løb med fokus på motivation, progression, pauser og glæden ved bevægelse.

Forbedringer: Track dine fremskridt som ny løber

Forbedringer: Track dine fremskridt som ny løber

Smarte og konkrete tips til at tracke dine fremskridt som ny løber, så du kan opleve motivation, glæde og udvikling på din løberejse.

Motivationstips til at holde løberutinen

Motivationstips til at holde løberutinen

Få motivation til at holde din løberutine med konkrete tips, realistiske mål, teknologi, løbe-venner og små belønninger.

Viser 35 af 115 artikler