Løb

Løb

Kom godt i gang med løb.

Personlige mål for løb - sæt dem og nå dem

Personlige mål for løb - sæt dem og nå dem

At sætte personlige mål - og faktisk nå dem - kan være nøglen til at gøre løb til en kilde til glæde, motivation og energi.

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løb i 30’erne og 40’erne: balance mellem job og familie

Løbetræning kan være en rejse, der bringer både ro og energi til din travle hverdag. Løb kan hjælpe dig med at finde balancen i livet, i 30'erne og 40'erne.

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Løb i skoven - det skal du være opmærksom på

Oplev friheden ved løb i skoven! Her får du alt, hvad du skal vide for en sjov og sikker start på skovløb – fra udstyr til rutevalg og naturoplevelser.

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning: Planlægning og udførelse

Langdistancetræning er meget mere end blot at løbe langt, det er udholdenhedens kunst og en rejse mod personlig udvikling og styrke.

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Crossløb - hvad er det, og hvad kan det?

Er du klar til at blive udfordret og have det sjovt samtidig? Opdag glæden ved crossløb og gør dig klar til at blive ledt på snoede veje i skoven.

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

Konsistens i træning - oprethold din glæde ved løb

At finde rytmen i din løbetræning kan være en udfordring, men med et par gode vaner, kan du gøre konsistens til en fast del af din aktive livsstil.

Sådan forbedrer du din træning med cross-træning

Sådan forbedrer du din træning med cross-træning

Cross-træning er nøglen til balance i din løberutine - både fysisk og mentalt. Uanset om du vil forbedre eller styrke dit løb, så kan cross-træning være svaret.

Aktiv senior: Hold dig fit og sund med seniorløb

Aktiv senior: Hold dig fit og sund med seniorløb

Løb er mere end blot bevægelse; det er en rejse mod sundhed og glæde for den aktive senior. Find glæden i hvert skridt og få seniorløb under huden.

Ultraløb i hele verden. Derfor vælger jeg HOKAs Mafate 5

Ultraløb i hele verden. Derfor vælger jeg HOKAs Mafate 5

Familieløb: en sjov og aktiv måde at være aktive sammen

Familieløb: en sjov og aktiv måde at være aktive sammen

Klar til trailløb med det rigtige udstyr og teknikker

Klar til trailløb med det rigtige udstyr og teknikker

Kom tættere på naturen og udfordr dig selv med trailløb – en sport, der kombinerer intensiteten af løb med den frihed og ro, kun naturen kan tilbyde.

Løbetips til at komme i gang med løb i en sen alder

Løbetips til at komme i gang med løb i en sen alder

Det er aldrig for sent at snøre løbeskoene og opleve friheden ved at tage en løbetur. Start dit løbeeventyr i en sen alder, og find glæden ved løb.

Gravid løb: Det skal du vide

Gravid løb: Det skal du vide

Har du en passion for løb? Og er du gravid? Frygt ikke - løb og graviditet kan sagtens gå hånd i hånd, når blot du lytter til din krop.

Byløb vs. naturløb: Hvad passer til dig?

Byløb vs. naturløb: Hvad passer til dig?

Løb er mere end bare motion; det er en rejse gennem sindets ro og kroppens udfordringer. Men… finder du det i den pulserende by eller i den vilde natur?

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere

Få en bedre løbeform med intervaltræning! Læs hvordan du kan variere tempoet, booste konditionen og gøre løbetræningen sjovere.

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Løbesko & nybegyndere: Din guide til det rette valg

Læs her hvorfor du som løbe-nybegynder skal investere i nye løbesko og undgå at stoppe, før du overhovedet er begyndt.

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Korrekt løbeteknik gør dig til en bedre løber

Få styr på din løbeteknik, forbedr løbeøkonomien og mindsk risikoen for skader med simple øvelser, det rette udstyr og gode tips.

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Review af Salomon løbesko – Nu med Gore-Tex

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

Søvn: Den vigtige ingrediens i din løberutine

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

GUIDE: Sådan finder du din løbestil

Er du neutralløber, pronationsløber eller supinationsløber? Læs vores guide til de forskellige løbestile, så du kan løbe rigtigt og vælge de rette løbesko.

Løbetræthed: hvordan undgår man den?

Løbetræthed: hvordan undgår man den?

At snøre løbeskoene og springe ud på den daglige løbetur kan være en kilde til stor glæde og energi. Men hvad gør du, når trætheden begynder at melde sig?

Løbeprogram for begyndere - en trin-for-trin guide

Løbeprogram for begyndere - en trin-for-trin guide

At starte med løb som nybegynder kan virke som en stor udfordring, men med de rigtige trin kan det blive en af de mest givende oplevelser for både krop og sind.

Undgå løbeskader: Tips til nybegyndere

Undgå løbeskader: Tips til nybegyndere

At begynde med at løbe kan føles overvældende, men med disse tips hjælper vi dig med at tage dine første skridt uden frygt for skader.

Tips til den rette løberute

Tips til den rette løberute

Lad os hjælpe dig med at gøre din løbetur til dagens bedste oplevelse. Find de snørklede stier, lige landeveje og bymidtens løbeperler på din næste løberute.

Løbeudstyr - læs vores guide og kom i gang med at løbe

Løbeudstyr - læs vores guide og kom i gang med at løbe

At tage de første skridt mod en aktiv livsstil kan starte med løb, og det helt rette løbeudstyr kan gøre hele forskellen for din oplevelse.

En plan for overgang fra gang til løb

En plan for overgang fra gang til løb

Ha’ en klar plan til at gå fra gang til løb med fokus på motivation, progression, pauser og glæden ved bevægelse.

Forbedringer: Track dine fremskridt som ny løber

Forbedringer: Track dine fremskridt som ny løber

Motivationstips til at holde løberutinen

Motivationstips til at holde løberutinen

Opvarmning & nedkøling: Vigtigheden for nye løbere

Opvarmning & nedkøling: Vigtigheden for nye løbere

Gør dig klar til dine løbeture ved at mestre kunsten af opvarmning og nedkøling – og få tips til, hvordan du får en bedre og mere behagelig løbeoplevelse.

3 styrkeøvelser til at optimere dit løb

3 styrkeøvelser til at optimere dit løb

Se med når fysioterapeut Benjamin Mark Andersen gennemgår 3 geniale øvelser til dit løb og læs hans anmeldelse den nye HOKA Arahi 8.

Test af asics Gel-Kayano 32 – Komfort og stil i en pakke

Test af asics Gel-Kayano 32 – Komfort og stil i en pakke

Er du glad for at løbe i asics Kayano? Læs med her og bliv klogere på en løbers oplevelse af version 32

Viser 35 af 112 artikler