Vælg den rigtige håndbold

Synes du også, at det kan være en labyrint at vælge den helt rigtige håndbold? Så læs med her!

Guide: Vælg den rigtige størrelse håndbold

Synes du også, at det kan være en labyrint at vælge den helt rigtige håndbold? Så læs eller lyt med i videoen, hvor Emma gennemgår de fem forskellige størrelser af læderhåndbolde.

Her finder du den komplette guide til, hvilken størrelse håndbold der passer bedst til både børn, unge og erfarne håndboldspillere.

Vær særligt opmærksom på den nye 00-håndbold i læder, som U9-håndboldspillere skal spille med fra sæsonen 23/24, hvor U8 også benytter en størrelse 00 dog i skum.

Komplet størrelsesguide til håndbolde

Alder/række	Boldstørrelse	Omkreds (cm)	Vægt (g)
U6 og U7 piger og drenge	Streetbold	42 - 47	--
U8 piger og drenge	Str. 00 – skum	42 – 45	120 – 160
U9 piger og drenge	Str. 00 - læder	42 – 45	150 – 210
U11 piger og drenge	Str. 0 – læder	46 – 49	225 – 300
U13 piger og drenge	Str. 1 – læder	50 – 52	290 – 330
U15 piger og drenge, U17 piger, U19 piger og damesenior	Str. 2 – læder	54 – 56	325 – 375
U17 drenge, U19 drenge og herresenior	Str. 3 – læder	58 – 60	425 – 475

Størrelse 00 - Skumbold

Dette er en ny størrelse håndbold, som både piger og drenge i U8-årgangen skal spille med. Overfladen og de underliggende skumpuder gør skumhåndbolden blød og giver et sikkert greb om håndbolden.

Størrelse 00 - Læderbold

En ny læderhåndbold i størrelse 00 bliver introduceret til U9-årgangen til både piger og drenge. Overgangen til læderbolden bør ske, når barnet er blevet mere vant til den hårdere overflade på læderbolden og ønsker at udvikle sine færdigheder inden for afleveringer og afslutninger. Læderbolden er lettere at kontrollere end gummibolden, hvilket gør det nemmere at kaste og modtage læderbolden på længere afstande.

Størrelse 0 - Læderbold

En læderhåndbold i størrelse 0 bliver introduceret til U11-årgangen til både piger og drenge. Overgangen til en størrelse 0 håndbold bør ske, når barnet er blevet mere vant til den hårdere overflade på læderbolden og ønsker at udvikle sine færdigheder inden for afleveringer og afslutninger. Læderbolden er lettere at kontrollere end gummibolden, hvilket gør det nemmere at kaste og modtage bolden på længere afstande.

Størrelse 1 - Læderbold

Størrelse 1 læderbolden bliver introduceret til piger og drenge i U13-årgangen. Her er håndboldspilleren endnu ikke begyndt at anvende harpiks og kan derfor drage fordel af læderhåndboldens bløde og let klistrede overflade.

Størrelsen er specielt god til at lære spillerne at klemme ordentligt om bolden, hvilket giver gode tekniske færdigheder fremadrettet.

Størrelse 2 - Læderbold

Til kvinder fra U15 og op er en størrelse 2 det helt rigtige valg. Kvinder er her oftest fuldstændig udviklet i forhold til hændernes størrelse, og derfor er denne håndboldstørrelse også den, som kvinderne ender med at bruge – også som senior. Størrelse 2 er også perfekt til U15 drenge, som lige mangler det sidste inden den håndboldstørrelse, som de også skal bruge som senior.

I denne alder begynder håndboldspillerne også at benytte harpiks for at maksimere grebet om håndbolden. Ved hjælp af harpiks får spilleren også mulighed for at udvikle sig yderligere og lave endnu flere tricks på håndboldbanen.

Størrelse 3 - Læderbold

Den klassiske størrelse 3 er den, vi ser de professionelle mænd spille med, og det er derfor den største håndbold. Størrelse 3 er det sikre valg for mænd fra U17 og op.

Det er vigtigt for alle størrelser og typer af håndbolde, at de ikke bliver pumpet for hårdt. Det er afgørende for at sikre et godt greb om bolden.

Streetbold

En streetbold i str. 42-47 cm bliver introduceret i U6-U7 årgangen ved både piger og drenge. Denne håndboldtype er blød, hvilket gør den nem for børn at håndtere og giver et bedre flow i spillet.

Gummibolde

En gummihåndbold i størrelse 0 er det oplagte valg til U8 piger og drenge, der skal lære at kaste og gribe en håndbold. Bolden er lavet med et specielt gummimateriale, der sikrer et godt greb. Overgangen fra streetbold til gummibold giver børn mulighed for at lære at drible. Gummihåndbolden skal ikke pumpes for hårdt. Det sikrer, at den er nem at håndtere for de yngste spillere.

Beach Håndbolde Størrelsesguide

Alder/række	Boldstørrelse	Omkreds (cm)	Vægt (g)
U-7 – U9 piger og drenge	Street håndbold str. 42	--	--
U11 piger og drenge	Street håndbold str. 47	--	--
U15 drenge	Str. 2 (gummibold)	50 – 52	280 – 300
U15 piger	Str. 0 (gummibold)	46 – 49	225 – 300
U17 piger, U19 piger og senior	Str. 2 (gummibold)	50 – 52	280 – 300
U17 drenge, U19 drenge og senior	Str. 3 (gummibold)	54 – 56	350 – 370

Kamphåndbold vs. træningshåndbold

Det er klogt at have to håndbolde: én til træning og én til kamp. Kampbolden har typisk en lækker finish for et godt greb og skal kunne svæve præcist gennem luften. Kvaliteten af kampbolde er høj, da det er de samme, som de professionelle bruger til slutrunder. De fås kun i størrelse 2 og 3.

Træningsbolden skal være lavet af slidstærkt materiale med et godt greb, da den bruges flere gange om ugen. Træningsbolde fås i størrelser fra 0-3.