Fysiske øvelser til padel

Selv om du måske er vant til at træne fysisk, er der nogle helt nye bevægelser og vinkler din krop vil blive presset ud i ved padel.

Det viser sig, at padel er markant mere skånsom end mange andre sportsgrene hvor der er mange retningsskift, men skaderne lurer alligevel lige om hjørnet.

Hvis du har prøvet en tennisalbue eller fibersprængning i læggen, så ved du hvad vi taler om.

Specifik styrketræning og opvarmning til padel kan anbefales.

Besøg The Padel School YouTube kanal HER.

Del denne artikel
Del med Email Del på Facebook Share with Twitter Share with Linkedin Share with GooglePlus