Løb til mænd

Mænd; løb for livet

Videnskabelige undersøgelser viser, at løb kan forlænge dit liv med omkring 5 år via regelmæssig træning. Med løbetræning forbedrer du nemlig ikke kun effektivt din form. Du får også en masse andre fordele ved løb, som giver større velvære og livskvalitet i din hverdag. Herudover er den umiddelbare glæde ved løb ubeskrivelig, når du kan mærke at kroppen yder maksimalt og langsomt forbedrer sig på alle parametre.

Store fordele ved løbetræning

Løb kan være det perfekte frikvarter fra hverdagens stress og jag. På løbeturen kan du nemlig koble fra og tømme hovedet, mens kroppen får lov at arbejde fysisk hårdt. Efter en god gang løbetræning vil du ofte føle dig mere frisk i hovedet og bedre kunne koncentrere dig - samt holde fokus i længere tid. Ud over større mentalt overskud, giver løb også en række fysiske gevinster som eksempelvis:

• Forbedret kondition

• Bedre kredsløb og et sundere hjerte

• Øget forbrænding, som kan resultere i vægttab

• Øget muskelstyrke

• Større udholdenhed

Klubliv eller ensom strejfer

En anden fordel ved løb er de forskellige måder, du kan dyrke sporten på. Du kan vælge at løbe i løbeklub, hvis du motiveres af faste træningstidspunkter og et socialt klubliv. Her kan du også blive guidet i forhold til løbeprogrammer, træningsmængde og skader. I en løbeklub kan du vælge hold ud fra dit træningsniveau og finde ligesindede løbere med samme mål og ambitioner som dig selv. Kan du bedre lide frihed og fleksibilitet i din træning, er løb også oplagt. I en hektisk hverdag er det nemlig praktisk at kunne lægge sine løbeture, når det passer dig. Løbeturens længde kan så også varieres efter hvor meget tid du har, så du selv på en travl dag kan nå en lille opkvikkende løbetur.

Vælg dine løbesko med omhu

Rigtige mænd går naturligvis aldrig ned på udstyret og at være løber kræver et par løbesko i god kvalitet, så du minimerer risikoen for løbeskader. Løbeskoene er derfor det klart vigtigste udstyr for en løber - så vælg dem med omhu. Herudover handler det i høj grad om komfort og finesse, når resten af dit udstyr til løb skal vælges. Herre løbetøj i god kvalitet er dog klart det bedste at løbe i, da det er let, velsiddende og svedtransporterende. Det giver selvfølgelig nogle klare fordele, som i sidste ende giver dig en bedre løbeoplevelse.

Udstyr til løb

Løb er ikke en decideret udstyrssport - medmindre du selv gør den til det. Er du som mange herre løbere og elsker gadgets, teknik, smarte løsninger og den nyeste teknologi, kan du nemlig sagtens få dækket dine behov på dét område. Her på webshoppen finder du nemlig, ud over det klassiske udstyr til løb, masser af lækkert ekstra grej som for eksempel:

• Pulsure

• Hovedtelefoner

• iPhone holdere til løb

• Væskebælter

• Løbetasker

• Løbebriller

Find alt til herre løb - lige her på webshoppen

Køb alt hvad du behøver til løb her på SPORT24.DK eller i en af vores mange fysiske butikker og bliv klædt på til et sundt liv med store succesoplevelser. Uanset om du er supermotionist, almindelig motionist eller nybegynder, finder du både sko og tøj til løb, der passer perfekt til dig - samt masser af blæret ekstra udstyr til løb.

Tjek i øvrigt vores fordele ved at være Klub SPORT 24 medlem!

* Kilde: "Østerbroundersøgelsen: Femte undersøgelse 2011-13" af Peter Schnohr, Prakt. speciallæge, Bispebjerg Hospital.