Bestil julegaven t.o.m. den 20. december kl. 12.00

LØB

(1341 produkter)

Løb dig til bedre livskvalitet

Med løbetræning får du mange fordele, som eksempelvis større livskvalitet og øget velvære. Undersøgelser viser tilmed, at du kan forlænge livet med op mod 5 år, hvis du træner regelmæssigt. Du har altså muligheden for at komme i bedre form, hvile mere i dig selv og lever længere. Derudover oplever mange en umiddelbar glæde i forbindelse med løb, når kroppen præsterer godt og du kan mærke, at du stille og roligt forbedrer dig fysisk.

Mentale og fysiske gevinster ved løb

Er din hverdag præget af stress og jag, kan en løbetur være et dejligt afbræk, hvor du kan tømme hovedet og koble hjernen lidt fra, mens fokus er rettet mod løb. Efterfølgende vil du ofte opleve at være friskere i hovedet, så du bedre kan koncentrere dig og holde fokus på dine opgaver. Mentalt overskud er fantastisk og derudover får du flere fysiske gevinster ved regelmæssig løbetræning:

  • Større udholdenhed
  • Forbedret kredsløb
  • Øget muskelstyrke
  • Øget forbrænding
  • Forbedret kondition

Løb som du vil - i klub eller alene

Løb er for alle og der er mange måder at dyrke sporten på. En mulighed er at melde sig ind i en løbeklub, hvis du ønsker et socialt aspekt til din løbetræning. Er du medlem af en løbeklub får du også mulighed for at drage nytte af dygtige løbetrænere, der kan hjælpe med træningsprogrammer, motivation og rådgivning i forhold til løbeskader. Løb er dog også lig med frihed og det får du i endnu højere grad, når du løber alene. Når du ikke skal overholde bestemte træningstider i klubben, kan du nemlig snøre løbeskoene præcis når det passer dig. Løbetræning kan altså være en meget fleksibel sportsgren, der kan tilpasses til en travl og hektisk hverdag.

Dine løbesko er dit vigtigste udstyr

For at minimere risikoen for skader under løb, er det vigtigt, at du har løbesko i en god kvalitet. Så vælg dine løbesko med omhu, da de er dit vigtigste løbeudstyr. Løbetøj og andet løbeudstyr handler mere eller mindre om komfort. Du kan i princippet løbe i al slags tøj, men ønsker du en god løbeoplevelse med høj komfort og uden gener, bør du vælger rigtigt løbetøj i god kvalitet, som er velsiddende, let og svedtransporterende. For kvinders vedkommende er en støttende sports BH også af stor vigtighed, da belastningen under løb kan give vævsskader omkring brysterne, hvis de ikke støttes rigtigt.

Find alt til løb - lige her på webshoppen

Her på siden finder du et kæmpe udvalg af lækkert løbegrej, der kan være med til at kickstarte dit løbeliv - uanset om du løber alene eller i klub. SPORT 24 klæder dig smart på til din løbetræning og du finder både tøj, udstyr og løbesko i absolut topkvalitet. Bestil dit nye løbegrej online her på SPORT24.DK og få leveret efter kun 1-2 hverdage.

God fornøjelse med løbetræningen.

 

* Kilde: "Østerbroundersøgelsen: Femte undersøgelse 2011-13" af Peter Schnohr, Prakt. speciallæge, Bispebjerg Hospital.