Zenith

Få fuldt overblik over din krop med Zenith smart badevægt

Du kender følelsen: et hurtigt hop op på badevægten inden løbeturen eller styrketræningen, bare lige for at se, hvor du står. Men hvad nu hvis du på få sekunder kunne få meget mere end bare vægt? Med en Zenith smart badevægt får du et nuanceret billede af din krop, så du kan træne smartere, sætte realistiske mål og holde motivationen kørende hele vejen fra hverdagens gåture til maratonstarten.

Hvorfor Zenith smart badevægt er genial i en aktiv hverdag

Hvis du dyrker sport, ved du, at fremgang ikke kun handler om tallet på vægten. To personer kan veje det samme, men have vidt forskellige kroppes sammensætninger. Zenith smart badevægt kombinerer præcis vejning med kropsdata som BMI, fedtprocent og muskelmasse. Du får altså indsigt i, hvordan din træning påvirker kroppen fra uge til uge.

Tænk på Zenith som din daglige statusopdatering. Ikke for at stresse over små udsving, men for at se tendenser og koble dem til din træning. Laver du mere styrke med squat og dødløft, kan du følge, om muskelmassen stille og roligt stiger. Skruer du op for intervaltræningen, kan du se, om fedtprocenten bevæger sig i den retning, du ønsker.

Zenith måler hele 14 forskellige kropsdata ved hjælp af BIA-teknologi. Det er samme princip, som mange fitnesscentre bruger i deres kropsanalyser. Du står på vægten med bare fødder, og et svagt elektrisk signal gennem kroppen beregner fordelingen af væv. Det er hurtigt og kræver ingen særlige forberedelser.

Sådan får du mest ud af Zenith

Rutiner giver ro. Og bedre data. Du behøver ikke gøre det kompliceret.

• Vej dig på samme tidspunkt hver gang. Morgen efter toiletbesøg fungerer rigtig godt.

• Stil Zenith på et hårdt, plant gulv. Fliser eller trægulv er ideelt.

• Rene, tørre fødder. Fugt og creme kan forstyrre BIA-målingen.

• Notér træningsmængde og søvn de sidste døgn. Det forklarer ofte udsving.

Vej dig ikke hele tiden. 2-4 målinger om ugen er rigeligt for de fleste. Det giver rolige tendenser, du kan handle på.

Lad følelsesbarometeret blive i lommen. En enkelt dag med et højere tal betyder ikke noget. Kig i stedet på graferne over flere uger. Den langsomme udvikling er den, der flytter dig.

Zeniths BIA-teknologi kort fortalt

BIA står for bioelektrisk impedansanalyse. Det lyder teknisk, men fungerer enkelt i praksis. Zenith sender et svagt og sikkert signal gennem kroppen for at estimere fordelingen af vand, fedt og muskler. Tal som fedtprocent og muskelmasse er beregnede ud fra disse data og din højde, alder og køn.

Teknologien er oplagt til hjemmebrug, fordi den er hurtig og gentagelig. Den er ikke laboratorienøjagtig, men det vigtigste er, at målingerne sker på samme måde hver gang. Du får stabile sammenligninger, som er guld værd i træningen.

Har du pacemaker eller anden implanteret elektronik, skal du ikke bruge BIA-badevægte. Er du i tvivl, så tag en snak med din læge.

Motivation gennem Zeniths data

Mange mærker, at badevægten kan påvirke humøret. Med Zenith får du et mere detaljeret overblik, fordi vægten måler flere kropsdata. Selv hvis vægten ikke ændrer sig, men muskelmassen vokser, er det stadig en sejr.

Gør målingerne til en del af din ugerytme, ikke din daglige dom. Kombinér dem med, hvordan træningen føles. Bliver du stærkere i dine 5 gentagelser? Føles de lange ture lettere i benene? Begge dele betyder mere i det lange løb. Den slags fremskridt giver ekstra motivation til din næste træning.

Sportsspecifikke mini-guides med Zenith

• Løbere:

  • Brug fedtprocent og muskelmasse til at finjustere styrke-delen i din plan.

  • Hold vægten stabil i perioder med høj træningsmængde. Store udsving påvirker restitution.

  • Vej dig efter restitutionsdag for et retvisende billede.

• Fodboldspillere:

  • Hold øje med muskelmasse gennem sæsonen. Fyld på med basisstyrke i tunge kampuger.

  • Små udsving i vægt op til kamp er normalt. Fokusér på at føle dig klar og let i kroppen.

• Styrkefolk:

  • Brug muskelmasse til at vurdere, om træningsvolumen og mad hænger sammen.

  • Gå efter en rolig stigning over måneder, ikke uger.

• Cykelryttere:

  • Følg gennemsnit over uger frem for daglige målinger. Væske spiller en stor rolle efter lange pas.

  • Kombinér tal med watt og puls for det bedste overblik.

Få fuldt overblik med Zenith smart badevægt fra SPORT 24

Når du vil i gang med Zeniths kropsdata derhjemme, er det rart, at det er nemt. Hos SPORT 24 – finder du Zenith smart badevægt sammen med et bredt udvalg af udstyr, tøj og sko til alle sportsgrene. Du kan handle i SPORT 24-butikker over hele landet eller online med hurtig levering og hele 365 dages fuld returret. Det gør det ligetil at få Zenith ind i hverdagen sammen med dine løbesko, fodboldstøvler eller træningselastikker.

Gode priser og let adgang til rådgivning i SPORT 24-butikkerne giver ro i maven, når du vælger. Uanset om du er ny i gang eller træner flere gange om ugen, kan du finde det, der passer til dit niveau og dine mål.

Ofte stillede spørgsmål om Zenith

Her finder du svar på nogle af de mest almindelige spørgsmål om Zenith smart badevægt. Uanset om du er ny til teknologien eller en erfaren bruger, er der hjælp at hente.

Hvor tit bør jeg bruge Zenith badevægten?

2-4 gange om ugen er tilstrækkeligt for at se tendenser i din træning.

Er BIA-teknologien præcis?

Ja, den giver pålidelige sammenligninger, så længe du vejer dig på samme måde hver gang.

Kan vægten bruges, hvis jeg styrketræner meget?

Ja, fokusér på muskelmasse frem for vægt alene, da vægten kan stå stille, mens muskelmassen stiger.

Hvilket tidspunkt er bedst til vejning?

Vej dig om morgenen efter toiletbesøg for de mest konsistente resultater.

Er Zenith velegnet til vægttab?

Ja, den hjælper med at overvåge fedtprocenten og sikrer, at du taber fedt og ikke muskler.