Pleje og restitution for alle
Når du har trænet og været aktiv i nogle timer, er det vigtigt at du får restitueret. Hver gang du træner, nedbryder du kroppen. Derfor er det vigtigt, at du får genopbygget kroppen så optimalt og hurtigt som muligt.
Vigtigt at restituere
Hvis din krop ikke får tid og ro til at genopbygge sig selv efter træning, vil den blive svækket. Kroppen skal have mulighed for at reparere de muskelfibre, som er blevet ødelagt under træningen. Ellers mister du muskelmasse og styrke, hvilket er det modsatte af hensigten med træningen. Hvis kroppen kun får tid til at genopbygge musklerne til det samme niveau som før træningen, opnår du heller ikke den ønskede effekt. Så bliver kroppen ikke svækket, men du opbygger heller ikke din styrke og udholdenhed. Derfor er det vigtigt, at du sørger for at få restitueret nok.
Der kan også ske det, at der opstår nogle skader under din træning grundet overbelastning. Den mest effektive måde at slippe af med en overbelastningsskade er at holde en pause med træningen. I denne tid kan det hjælpe med varmebehandling eller is der, hvor skaden er sket.
Vi har et kæmpe udvalg af produkter til pleje & restitution. Se blandt andet vores udvalg af:
Udstyr til genoptræning
Stort udvalg af produkter til pleje og restitution
Hos SPORT24.DK kan du finde et stort udvalg af produkter til pleje og restitution. Du kan blandt andet finde alt fra isposer til massagebolde og massagecreme. Hvis du står og mangler nogle produkter til at pleje dig selv efter din træning, kan du helt sikkert finde det på siden her. Bestil hurtigt og sikkert online allerede i dag og få fri fragt som klubmedlem. Hvis du er klubmedlem, kan du få fri levering og returnering samt optjene bonus for hver gang du handler hos os. Opret en Klub SPORT 24 konto allerede nu. Husk at du har 365 dages returret og selv bestemmer om du sender retur til webshoppen eller bytter i en af vores mange fysiske SPORT 24 butikker, som du finder landet over.