Træn med os

Træn med os

Det handler om motivation og glæde.

Træn hele kroppen med håndvægte

Træn hele kroppen med håndvægte

Grib et sæt håndvægte og få sved på panden.

Øvet: Gør kroppen sommerklar med effektiv træning

Øvet: Gør kroppen sommerklar med effektiv træning

Vi har teamet op med WE TRAIN AT HOME. Et træningsunivers der gør det muligt for dig at træne hjemme fra stuegulvet, når som helst!

Let øvet: Gør kroppen sommerklar med effektiv træning

Let øvet: Gør kroppen sommerklar med effektiv træning

Begynder: Gør kroppen sommerklar med effektiv træning

Begynder: Gør kroppen sommerklar med effektiv træning

[VIDEO] Yoga for nybegyndere

[VIDEO] Yoga for nybegyndere

Vil du gerne i gang med at dyrke yoga? I samarbejde med yogaunderviser Lene Gissel har vi lavet en video til dig, som er nybegynder inden for yoga.

Få en stærkere core med 100 for mavsen

Få en stærkere core med 100 for mavsen

Julie Bruun har sammen med SPORT 24 lavet en lille træningsudfordring til jer, som vi kalder "100 for mavsen".

Derfor skal du træne med en pilatesbold

Derfor skal du træne med en pilatesbold

Se træningsvideoen med fysioterapeut Julie Bruun, der viser nogle af de bedste øvelser med en pilatesbold, som træner alle dine muskelgrupper.

Foam Roller – din bedste træningsbuddy

Foam Roller – din bedste træningsbuddy

Se med, når vores faste træningsekspert Julie Bruun viser, hvordan en Foam Roller kan udfordre din styrke, stabilitet, balance og løsne op i dine muskler.

Træn din overkrop stærk med håndvægte

Træn din overkrop stærk med håndvægte

Har du 7 minutter og et par håndvægte? Så får du lige her inspiration til hvordan du hurtigt får en effektiv overkropstræning i banken.

Sådan træner du din balance | Hjemmetræning | SPORT 24

Sådan træner du din balance | Hjemmetræning | SPORT 24

Se med, når vores træningsekspert Julie Bruun viser, hvordan du kan træne din balance og forebygge hverdagsskader.

Klar løbe- og styrketræningen på én gang

Klar løbe- og styrketræningen på én gang

Se det effektive træningsprogram fra Julie Bruun, der kombinerer korte intervalløb med styrketræning helt uden redskaber.

Ny yogamåtte - perfekt at tage med på farten

Ny yogamåtte - perfekt at tage med på farten

Løbeskolen: Ny podcastserie med tips til dine løbeture

Løbeskolen: Ny podcastserie med tips til dine løbeture

Løbeskolen: Ny podcastserie med tips til dine løbeture

Løbeskolen: Ny podcastserie med tips til dine løbeture

Få tips og tricks til dit løb med podcastserien 'Løbeskolen' som er et samarbejde mellem ASICS og løbeekspert Henrik Them. Lyt her.

Cirkeltræning: 10 minutters træning med veninderne

Cirkeltræning: 10 minutters træning med veninderne

Cirkeltræning på 10 min med fokus på ben og core sammen med dine veninder

Booty burn: Effektiv træning af baller og lår på 20 min.

Booty burn: Effektiv træning af baller og lår på 20 min.

Få 20 minutters effektiv træning af baller og lår med fysioterapeut Julie Bruun.

Flow yoga øvelser for nybegyndere

Flow yoga øvelser for nybegyndere

Flow yoga øvelser for nybegyndere med yogainstruktør Lene Gissel

Boost din løbe- og styrketræning med yoga

Boost din løbe- og styrketræning med yoga

Giv dit løb og sin styrketræning et boost med yoga. Læs alle fordelene her.

Sådan varmer du op inden løb

Sådan varmer du op inden løb

Fysioterapeut Jacob Rosenkrans giver dig 5 gode øvelser, som gør kroppen klar til løbeturen. Læs med her.

Seks råd til at komme godt i gang med din løbetræning

Seks råd til at komme godt i gang med din løbetræning

Få 6 enkle råd til at komme i gang med at løbe og undgå de mest almindelige opstartsfejl. Læs mere her.

Få styr på din løbeteknik og bliv en bedre løber

Få styr på din løbeteknik og bliv en bedre løber

Styrk din løbeform med intervaltræning

Styrk din løbeform med intervaltræning

Løbeprogram: Fra 0 til 5 km på 10 uger

Løbeprogram: Fra 0 til 5 km på 10 uger

Vil du gerne lære at løbe 5 kilometer? Få fysioterapeutens løbeprogram til nybegynderen lige her.

TRÆNING: Bliv klar til skiferien med Julie Bruun #4

TRÆNING: Bliv klar til skiferien med Julie Bruun #4

Julie Bruun guider dig igennem 3 effektive og enkle øvelser for ryg, lænd og baglår. Se mere her.

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #3

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #3

Se den ene øvelse som træner både lår og bagdel. Find træningselastik og underlag frem og træn med Julie Bruun.

TRÆNING med Julie Bruun: Opvarmning med udstrækning

TRÆNING med Julie Bruun: Opvarmning med udstrækning

Hvorfor strække ud? Kort og godt fordi udstræk forebygger skader. Julie Bruun guider dig her igennem en opvarmning med gode stræk for hele kroppen.

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #2

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #2

Julie Bruun viser dig 5 enkle ben-øvelser, som du kan lave derhjemme. Alt du skal bruge er en stol.

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #1

TRÆNING: Klar til skiferien med Julie Bruun #1

Julie Bruun viser dig effektive lunges og squat øvelser, som gør dine ben klar til de lange, skønne dage på pisterne.

Viser 35 af 58 artikler