Det er ikke helt ligegyldigt hvilket træningstøj og udstyr du vælger i forhold til hvor god din løbe- eller træningsoplevelse bliver. Hvis du løber i tøj som føles ubehageligt, som gnider sig op af hinanden og du konstant skal hive ned i trøjen eller op i bukserne er det rimelig irriterende og ganske forstyrrende for din løbetur.
I forhold til træningstøj er det ubehageligt, hvis du føler sig utilpas i det. Hvis du kan se sved omkring bagdelen, hvis sports BH'en har en lukkefunktion som gør ondt at ligge på, eller hvis dine tights bliver gennemsigtige, når du squatter. Mange faktorer som kan gøre din træning mindre god.
Derfor har jeg nu samlet konkrete tips til, hvad du skal være opmærksom på, når du køber nyt træningstøj.
Det er ikke sikkert, du er enig, og vores kroppe er også forskellige, hvorfor du måske har brug for en anden sports BH, end jeg har. Men med udgangspunkt i mine behov kommer her mine træningsfavoritter.
Sports-BH
Nu har jeg ikke den største barm, som skal holdes på plads, så derfor går jeg ikke længere efter støtte og support i mine sports BH'er. Det gjorde jeg tidligere (før jeg fik børn), og her var det vigtigt for mig, at brysterne blev holdt på plads, da det ellers gør temmelig ondt at løbe og hoppe. Så har du lidt mere barm end mig, vil jeg anbefale at gå efter en stram BH - én som holder brysterne på plads.
Nu går jeg mere efter en sports BH som føles behagelig, men jeg har alligevel forskellige krav til min sports BH alt efter om jeg skal styrketræne eller løbe.
Træning
Her er det ikke vigtigt for mig, at min sports BH sidder stramt. Her går jeg nærmere efter én, som er behagelig, ikke strammer for meget og er pæn.
Favoritter her:
Athlecia Elli Light Support Sports BH Dame
Endurance Katrina Seamless Light Support Sports BH Dame
FUSION Top Light Support Sports BH Dame
adidas Aeroknit Light Support Sports BH Dame
Athlecia Emarri Light Support Sports BH Dame
Løb
Når jeg løber, har jeg min telefon (musik) nede i sports BH'en, hvorfor det er et krav, at den skal sidde stramt og holde telefonen på plads. Nu tænker du måske "nede i sports BH'en, det er da ret ulækkert, hvis den ligger i sved der". Jeg har en karklud ind mod huden, og så ligger min telefon i spænd i mellem denne og sports BH'en. På den måde er det nemt at skifte musik, og høretelefonerne når fint op til ørene, uden man skal trække i dem. Så her skal min sports BH være stram, ikke kun i kanten rundt om mine ribben, men også op mod kravebenene.
Favoritter her:
adidas Optime Essentials Medium Support Sports BH Dame
Under Armour Crossback Medium Support Sports BH Dame
Kari Traa Ness Medium Support Sports BH Dame
Endurance Alanie Medium Support Sports BH Dame
hummel Prima Medium Support Sports BH Dame
Tights
Skal jeg løbe, vil jeg gerne have et par tights, som bliver hvor de skal. Jeg har derfor bedst erfaring med at vælge tights, som ikke er glatte i stoffet. De skal gerne være elastiske og højtaljede, så de kan trækkes langt op og varme min mave også. De skal ikke være for kraftige i stoffet, de skal helst ikke være gennemsigtige, eller sådan nogle man kan se sveden i (men det er mest til træning, jeg synes dette er vigtigt) og så er det virkelig lækkert, hvis de er seamless, når det gælder løb.
Gode løbe tights:
liiteGuard Glu-Tech Løbetights Dame
adidas Adizero High Rise Løbetights Dame
Endurance Energy v2 High Waist Løbetights Dame
FUSION C3 Long Løbetights Unisex
New Balance Harmony High Rise Løbetights Dame
Gode tights til styrketræning:
FUSION Gym High Waist Træningstights Dame
adidas Optime Stash High Rise Træningstights Dame
Under Armour Train Seamless High Rise Træningstights Dame
adidas All Me Sculpt Træningstights Dame
liiteGuard Glu-Tech Korte Løbetights Dame
Toppe
Når jeg løber, skal det være en top som ikke glider op. Derfor bruger jeg helst en bomuldstrøje inderst og meget gerne en trøje ud over som skal være blød og uden for meget lynlås, hætte eller andet der kan hoppe rundt og irritere.
Som top kunne disse være gode:
adidas Adi365 Climacool Løbe T-shirt Dame
liiteGuard Ground Tech Løbe T-shirt Dame
Endurance Yonan Performance Løbe T-shirt Dame
FUSION TEMPO! TWO Run Løbe T-shirt Dame
da de ikke sidder stramt og derfor ikke vil glide op.
Som trøje ud over:
liiteGuard Hybrid Merino Baselayer Løbetrøje Dame
Endurance Rumbia Printed Midlayer Løbetrøje Dame
adidas Adi365 Warm Løbetrøje Dame
Kari Traa Mika Midlayer Trøje Dame
Derudover løber jeg altid med pandebånd, både for at varme mine ører og lidt af panden - men også for at holde høretelefonerne inde i ørerne. Jeg løber også altid med tynde handsker.
Se vores store udvalg af løbetilbehør lige HER.
Håber I fik lidt inspiration til at snuppe det helt rigtige valg.
Rigtig god træning,
Julie Bruun.