Emne: Hvornår er carbon løbesko det rigtige valg?

Carbon løbesko har de seneste år taget løbeverdenen med storm, og med god grund! Teknologien bag disse sko giver mange løbere følelsen af ekstra fart i benene, men kræver også omtanke i brugen. SPORT 24 ambassadør og løbecoach, Sissel Møller, fortæller hvad du skal være opmærksom på, inden du suser afsted i carbon løbesko.

Hvad er carbon løbesko?

Carbon løbesko har en sål, hvor der er indlagt en stiv carbonplade. Denne plade hjælper med at give et mere effektivt afsæt, da den lagrer og frigiver energi i hvert skridt. Ofte kombineres dette med lette og meget responsive materialer, hvilket tilsammen kan føles som det tætteste, man kommer på "superkræfter" som løber.

Hvordan og hvornår skal de bruges?

Selvom det kan være fristende altid at snøre de hurtige sko på, bør man nøjes med at bruge sine carbon løbesko 1-2 gange om ugen. Gem dem til dine vigtigste træningspas og til race-day – så mærker du virkelig forskellen, når det gælder, og forlænger samtidig skoenes levetid. Mange begår nemlig den fejl at bruge dem til alle løbeture, og det kan både føre til skader og slid på det dyre udstyr.

Det er værd at understrege, at løbesko er meget individuelle, og det, der fungerer for én, fungerer ikke nødvendigvis for andre. Derfor er det altid en god idé at få god rådgivning og prøve flere forskellige modeller, før du beslutter dig.

Do’s and Don’ts:

• Brug dem max 1-2 gange om ugen

• Spar dem til dine vigtige løbepas og race-day

• Brug dem på asfalt, løbebane eller andre faste underlag

• Brug dem ikke i skov, mudret stier og ujævne underlag. Her opnås effekten ikke

• Start med små, få ture i dine nye carbon sko, så du undgår skader

Carbon løbesko kan give både glæde og effekt, når de bruges rigtigt, men husk ikke at lade dig rive for meget med. Brug dem med omtanke, og spar dem til de store øjeblikke – så får du mest muligt ud af både skoene og dine præstationer.

Besøg vores store løbeunivers og få inspiration til din næste løbetur.