Træn din core stærk
En stærk core er gavnligt for både din træning og i hverdagen
Vores træningsekspert og fysioterapeut Julie Bruun tager dig igennem 5 øvelser til en stærk core. Vi laver 5 øvelser: 40 sek. arbejde og 20 sek. pause - 3 runder.
Så vil du også gerne have en stærk kerne, der gavner både dit løb, træning og ikke mindst din holdning? Find din træningsmåtte frem og følg træningen med Julie.