Inspiration
Vi dyrker glæden ved sport sammen med dig.
Sådan forbedrer du din træning med cross-træning
Cross-træning er nøglen til balance i din løberutine - både fysisk og mentalt. Uanset om du vil forbedre eller styrke dit løb, så kan cross-træning være svaret.
Udvalgte artikler
Intervaltræning: Træn smartere, ikke hårdere
Få en bedre løbeform med intervaltræning! Læs hvordan du kan variere tempoet, booste konditionen og gøre løbetræningen sjovere.
Tips til den rette løberute
Lad os hjælpe dig med at gøre din løbetur til dagens bedste oplevelse. Find de snørklede stier, lige landeveje og bymidtens løbeperler på din næste løberute.
En plan for overgang fra gang til løb
Ha’ en klar plan til at gå fra gang til løb med fokus på motivation, progression, pauser og glæden ved bevægelse.
Viser 35 af 327 artikler