Yoga med fokus på balance

Har du lyst til at lege med balancer?

Så slip dine forventninger og leg med.

Yogainstruktør, Lene Gissel, har lavet en balancevideo, hvor det allervigtigste er, at du netop giver slip på forventningerne.

Så hvad skal du bruge? Ikke så meget i virkeligheden. En yogamåtte, yogablok samt måske et tæppe til knæene, hvis du ønsker et blødere udgangspunkt. Så er du klar.

Yogaøvelserne er et mix mellem det dynamiske og afslappede, der skaber balance for både krop og sind. Lene lader dig komme igennem en række positurer, så du får arbejdet kroppen godt igennem.

Videoen er til dig, der ønsker tid til refleksion samtidig med, at du styrker din balance.

Namaste og god fornøjelse.