HIIT workout

Vores træningsekspert og fysioterapeut Julie Bruun har sammensat en 12 minutters HIIT-træning, som du kan lave hjemme, når vejret udenfor ikke lige frister.

HIIT står for Høj Intensitet Interval Træning, og det betyder, at du kan få det maksimale ud af din træning på kort tid. Træningen er både for øvede og letøvede, så du kan vælge det niveau, som passer til dig.

Du skal blot bruge en yogamåtte eller lidt gulvplads og din egen kropsvægt – ingen udstyr er nødvendigt.

Så hop i træningstøjet og gør dig klar til en god træning!