LØBEPROGRAM - Lær at løbe 5 eller 10 kilometer

Drømmer du om at snøre løbeskoene og drøne derudad, indtil uret siger 5 eller 10 km?

I samarbejde med fysioterapeuten Jacob Rosenkrans har vi lavet et løbeprogram til dig, der enten gerne vil lære at løbe 5 eller 10 kilometer.

Begge løbeprogrammer strækker sig over 10 uger, hvor du stille og roligt bygger på, så du får den bedste start på dit løb
God tur.