☀ UDSALGET fortsætter | Spar op til 50% lige HER > ☀

UDENDØRS STYRKETRÆNING PÅ LØBERUTEN

Optimér dit løb med udendørs styrketræning. I videoerne nedenfor guider fitnessinstruktør Julie Bruun dig igennem effektive styrkeøvelser, som kan hjælpe dig til at blive en bedre løber. 

Du kan lave styrkeøvelserne både før, under og efter din løbetur, og de kræver ikke andre redskaber end en bænk eller en græsplæne.

Ved at kombinere løb med styrketræning kan du forebygge eventuelle skader og du bliver også en stærkere og mere udholdende løber.

God fornøjelse!

LØBETRÆNING

INSPIRATION

Har du brug for hjælp til at komme godt i gang med løbetræning, eller ønsker du at forbedre dit løb?

SPORT 24 har teamet op med eksperter, der kan hjælpe DIG godt videre med din løbetræning.

Så klik ind i vores løbeunivers og kom godt videre.

SE MERE HER >