Løbeskader – Undgå løbeskader med styrketræning

Uanset om du er ny løber eller har løbet i mange år er der en risiko for løbeskader, hvis du ikke lytter til din krop.

Men du kan heldigvis gøre noget selv for at undgå løbeskader.  

Styrketræning som supplement til dit løb kan være med til at reducere risikoen for løbeskader.

Vores fysioterapeuter og træningseksperter guider dig til hvilke styrkeøvelser, du kan lave for at forebygge eventuelle løbeskader i blogindlæggene nedenfor.

Del denne artikel
Del med Email Del på Facebook Share with Twitter Share with Linkedin Share with GooglePlus